Benvinguts

Aquest bloc ha estat creat per tres estudiants de 1r B de Batxillerat de l'IES Vicenç Plantada: la Lydia Ros, la Judit Martínez i la Carla Peña.
La finalitat d'aquest treball és aprendre a planificar un entrenament per perdre pes que durarà un mes en el qual hi ha exercicis tant de resistència aeròbica com de força-resistència a una intensitat mitjana-baixa.
Esperem que aquest treball ens serveixi per millorar i per poder anar al gimnàs sense necessitat d'un entrenador personal.